Rich Roll

Différence-système-aérobique-anaérobique

La différence entre le système Aérobique et Anaérobique

On parle souvent de ces deux systèmes sans pour autant les comprendre. Je trouvais donc important de faire un article...

Améliorer-performances-superaliments

Améliorer ses performances : des “superaliments” à essayer !

Comment améliorer ses performances sportives ? L’une des façons de le faire est d’améliorer sa nutrition. Je recherche souvent des...

rich-roll-transformation-hallucinante

Rich Roll : la transformation hallucinante !

Il y a peu de temps, j’ai découvert un homme hors du commun : Rich Roll. J’ai lu son livre,...