Comment être au top de sa forme ? 4 points clés
Si on veut très rapidement résumer ce qu’il faut faire pour avoir un style de vie sain, c’est très simple...
Michael Jordan n’avait rien de spécial et Mozart aucun don !
Certains soutiennent que l’intelligence d’une personne est une quantité fixe qui ne peut pas être augmentée. On doit protester et...
7 choses simples à faire pour être heureux immédiatement
Vous avez parfois des petits vagues à l’âme ? A certaines périodes, vous vous sentez complètement déprimé ? Perso, même...
Améliorer ses performances : des “superaliments” à essayer !
Comment améliorer ses performances sportives ? L’une des façons de le faire est d’améliorer sa nutrition. Je recherche souvent des...
7 trails à faire pour repousser ses limites
Découvrez dans cet article 7 trails mythiques, réputés comme les plus durs du monde, à faire pour repousser ses limites...
4 raisons de se mettre au Barefoot Running !
Courir en chaussures minimalistes, revenir aux essentiels, c’est très en vogue en ce moment. Mais pourquoi c’est le meilleur moyen...
Courir un marathon, 7 étapes pour changer de vie, partie I
Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon Emil Zátopek Le marathon,...